Bienvenido a Acción

  Somos una comunidad que es consciente de incorporar los buenos hábitos, entendemos que son buenos para vivir mejor, para prevenir y para dar un ejemplo positivo en las personas. En el mes de la concientización sobre el cáncer de mamas, podemos ser embajadores de su prevención, aprendiendo sobre el tema y compartiendo todo lo necesario para que este conocimiento impacte como debe ser en nuestros seres cercanos. Queremos cuidarnos entre todos. Es por ello que nos dirigimos a todos ustedes, la  comunidad de Acción. ¡Hoy somos más guerreros que nunca!, Queremos que sean embajadores en esta hermosa causa. Somos conscientes que al entregar información valiosa, su apoyo es clave para sumarse a la lucha contra esta terrible enfermedad. Contamos con el apoyo de cada uno y necesitamos de su inspiración, esa que da sentido a lo que hacemos,  a veces nos olvidamos de lo grandioso que es estar vivos. Si cada uno de los 1200 alumnos de Acción, replica esta información en sus RRSS o c...

Quisimos escribir un articulo para motivarlos a todos a seguir en movimiento, unas palabras para aquellos que llevan posponiendo la actividad física por años y necesitan un empujoncito y por qué no, también para aquellos que ya tienen en el deporte una actividad constante. Sabemos que con un simple texto es difícil lograr esta motivación, pero lo intentaremos. ¿Condición natural de reposo? así es, partamos desglosando este concepto. La constante información sobre los beneficios del deporte abunda en todas partes, muchos de nosotros entendemos lo importante que es para nuestro cuerpo el movernos y no permanecer en un estado sedentario; diabetes, hipertensión, sarcopenia, problemas cardíacos, son algunas de las consecuencias al no tener una vida activa físicamente, la pregunta es entonces, si sabemos todo esto ¿Por qué nos cuesta tanto? La respuesta está más en nuestra naturaleza humana que en otra cosa. Durante miles de años tuvimos que realizar tareas físicas, vivíamos en un mundo de e...

El Crossfit va incursionando en todas las habilidades físicas. Se encarga de prepararnos en todos los aspectos que sean necesarios: resistencia, fuerza, gimnasia, levantamiento, desde subir la cuerda hasta un simple push up, desde un Bar Muscle Up hasta un sit up, todos estos escenarios a los que no expone este método deportivo se encargan de un objetivo en concreto: buscar la máxima capacidad física del ser humano. En esta última década vemos la fuerza que ha tomado el Crossfit en el mundo. El impacto que va teniendo, por un lado, en ese grupo no menor de la población que no encontró nunca una real motivación ni ningún atractivo en ejercitarse, y por otro, en ese grupo de deportistas que venían perdiendo interés y motivación por lo monótono del gimnasio y lo apático de ciertos espacios deportivos. El creador de este método, Greg Glassman, deja claro que su origen se basó en la preparación de cuerpos militares de seguridad y defensa, por lo que el principal objetivo del Crossfit es mej...

Ya  finalizando nuestro mes de aniversario, culminamos  las celebraciones con una sorpresa que llevábamos desarrollando desde hace ya unos meses, nuestro cambio de imagen. En estas líneas quiero invitarlos a conocer  de por qué de este cambio, y compartir las motivaciones que nos llevaron a vestirnos distinto, a cambiar, a evolucionar. A principio de este año, ya parecía que las cosas volvían a cierta normalidad, pese a que aún la pandemia seguía latente y los esfuerzos continuaban hacia el proceso de vacunación, se completaban ya 6 meses de funcionamiento ininterrumpido y todo parecía indicar que el proyecto sobreviviría a la tormenta que le tocó enfrentar. Pese a que nos sentíamos muy golpeados aún, era el momento de empezar a mirar nuevamente hacia el futuro y pensar en nuestros siguientes pasos. El volver a levantarse y ponerse de pie es una excelente oportunidad para reevaluar las bases, revisar el propósito y preocuparse de llevar el proyecto en la dirección esperad...

Cuando uno hace deporte, esto se va haciendo parte de uno. Entra a ser parte de las facetas de uno y es un poco nuestra carta de presentación que incluso a v veces se convierte en un buen tema para iniciar una conversación y esto porque, en ciertos casos, decir “yo hago CrossFit” explica muchos rasgos de vida; pone en evidencia nuestros intereses fuera del ámbito laboral y define nuestra particular forma de ver la vida. Nuestra identidad se crea y define en parte por lo que más nos apasiona y nos exhibimos desde donde más plenos nos sentimos. Muchos se definen desde su profesión, o desde su trabajo porque ahí vivieron los sucesos individuales más importantes. Mientras que otros se definen desde sus pasatiempos y/o talentos agregados. Cuando uno comienza a prac ticar frecuentemente un deporte y se envuelve en él, se empieza a sentir parte de esa práctica y a veces casi de manera casi utópica. No por nada los deportistas, pese a que compiten solo un par de horas a la semana, se sienten i...

  ¿De dónde nace esta iniciativa? ¿Qué son los becados? ¿Por qué lo hacemos?  Hablemos un poco de este nuevo proyecto de Acción en las siguientes líneas. Becados en Acción es una iniciativa que nace post pandemia y responde a la evolución de un programa que ya impulsamos antiguamente que llevaba el nombre de Acción XL. Este programa nace como parte de las iniciativas que buscaban mostrar que el CrossFit es para todos y cómo puede ayudar a cambiar e impactar de manera positiva la vida de las personas. La iniciativa tomaba como premisa que muchas veces, para salir de estos círculos viciosos de malos hábitos, necesitamos de un pequeño empujón, de una pequeña ayuda. La hipótesis era simple, si te dábamos la mano y te acogimos como parte de la comunidad podríamos entre todos ayudarte a cortar ese círculo vicioso y poder ayudarte a mejorar tus hábitos, incorporar deporte y rodearte de una comunidad que te acompañe en el proceso. El programa ha tenido diversos resultados. No obstante...

  Cuando se entrena, no sólo está involucrado el cuerpo, también aparece como actor principal nuestro espíritu, el cual está en permanente estímulo. En efecto, toda nuestra humanidad está participando de una actividad recreativa que le permite a nuestro cerebro entrar incluso a un estado de catarsis o meditación, donde desconectamos lo racional para pasar a crear auto-conciencia, abriendo paso al subconsciente y sus inexplorados caminos.  Si nos vamos bien atrás, en la prehistoria el ser humano se movía más por supervivencia, desarrollando agilidad, velocidad y energía para conseguir alimento y subsistir. En Grecia surge la educación física con dos corrientes: La Escuela Espartana, vinculada a disciplinas militares, mientras que en Atenas se desarrolla la educación corporal como un elemento de formación del individuo, se promueve el culto a la belleza y lo sublime del movimiento humano. En la Palestra se practicaba educación corporal y Filosofía. Platón y Aristóteles ya exponí...