El miedo a las lesiones
Cualquiera que lleve muchos años metido en el mundo de la actividad física y el deporte sabe que, eventualmente, se tendrá que enfrentar a una lesión. Lamentablemente es parte del proceso y, aunque queramos minimizar su existencia, es una realidad latente en cada entrenamiento. Porque lo cierto es que no existe el entrenamiento 100% seguro. O como dice nuestro querido Greg Glassman: “muéstrame un entrenamiento 100% seguro y te mostraré un entrenamiento que no da resultados.” Por Daniel Dobbs Toda decisión de entrenamiento tiene incorporado un nivel de riesgo y, como entrenadores, buscamos constantemente un equilibrio entre riesgo y beneficio. Pero seamos honestos: existen muchas variables que influyen a la hora de analizar una lesión que simplemente no podemos controlar. Esto nos lleva a la primera gran pregunta. ¿Por qué suceden las lesiones? Es muy común encontrarse con quienes achacan el 100% de la culpa a la “forma”. Que una sentadilla “mal hecha” sería la principal razón por...
