Pregúntele a su coach

Si alguna vez has sentido que necesitas hacer más para ver resultados—más entrenamientos, más cardio, más suplementos, más de todo—este blog es para ti. 

En Acción creemos que el camino al progreso no se trata de acumular esfuerzos sin sentido, sino de entrenar de manera inteligente.

Tu coach está aquí para ayudarte a filtrar lo que realmente necesitas. Porque en un mundo donde hay infinitas dietas, tendencias y entrenamientos virales, lo más importante no es hacer más, sino hacer mejor.

Ahora sí, hablemos de por qué enfocarte en lo que realmente importa hará toda la diferencia.

Persigue Objetivos, No Distracciones

"El que persigue dos conejos, no atrapa ninguno." - Proverbio ruso

Nos pasa a todos. Vemos un nuevo entrenamiento en Instagram, alguien nos cuenta sobre una dieta milagrosa o escuchamos que alguien en el box está haciendo doble sesión al día. Y de repente, nos preguntamos: "¿Debería estar haciendo eso también?"

Pero en Acción tenemos algo claro: más no siempre es mejor. Mejor es mejor.

Confía en el proceso

El entrenamiento funciona cuando es constante, progresivo y alineado con tus objetivos. A veces, hacer demasiado puede ser igual de perjudicial que hacer muy poco. Si entrenas sin estrategia, podrías terminar agotado, lesionado o sin ver los resultados que esperas. Aquí es donde entra tu coach.

Tu coach es tu filtro. Su trabajo no es solo motivarte, sino guiarte para que no caigas en la trampa de hacer “todo lo que ves en redes” sin un propósito claro. 

Si agregas entrenamientos extra sin un plan, si saltas de una dieta a otra sin entender qué necesita tu cuerpo, o si intentas seguir el programa de alguien más, podrías estar alejándote de tus propios objetivos sin darte cuenta.

Un plan diseñado para ti

En Acción, creemos en un enfoque inteligente: entrenar en grupo, pero con una programación personalizada. Esto significa que, aunque compartas la energía y el ambiente de comunidad, tu proceso es único.

Por eso, cada 3 meses te invitamos a una reunión con nuestro equipo para revisar tu progreso, puedes acercarte a Angie (Providencia) o a Pascale (Las Condes) para ajustar tu entrenamiento y asegurarnos de que vas en la dirección correcta. No es un detalle menor: es la clave para que sigas avanzando y no te quedes estancado.

La próxima vez que dudes, pregúntale a tu coach

Antes de sumar más entrenamientos o cambiar tu alimentación porque “a alguien le funcionó”, habla con tu coach. Ellos están para guiarte y evitar que tomes atajos que no llevan a ningún lado. Si sigues un plan bien diseñado y te comprometes con él, los resultados van a llegar.

Así que deja de perseguir conejos. Persigue objetivos. Y confía en quienes están aquí para ayudarte a alcanzarlos.