La diferencia entre Crossfit Elite y clases de CrossFit

 ¿Son los CrossFit Games una representación real y fidedigna de lo que promueve CrossFit? ¿Es el deporte de alto rendimiento una meta en el sistema de entrenamiento de CrossFit? ¿Es la competencia un pilar ineludible en el CrossFit como metodología?

Esta semana comienzan los Crossfit Games; evento mundial que reúne a los mejores exponentes de la disciplina y el espacio donde se busca al atleta más en forma del mundo. Podríamos decir que es la expresión máxima del fitness y el pináculo del desarrollo de las habilidades físicas. 

Esta metodología es fitness basado en evidencia y por supuesto es un sistema de entrenamiento tan bueno que es capaz de llevar la expresión de las habilidades físicas a su máximo nivel, y eso es lo que vemos reflejado en los CrossFit Games...PERO!

El objetivo del Crossfit no es crear super atletas, sino mantener a las personas alejadas de la enfermedad promoviendo una mejor salud y calidad de vida en quienes lo practican.

El evento de los Crossfit Games en ese sentido, no busca maximizar la salud. Muchos hemos confundido el deporte de alto rendimiento como "personas saludables" y lamentablemente se trata de personas que llevan su cuerpo y mente al límite. Por lo mismo, muchos atletas además de problemas de salud mental y lesiones varias, son personas que llevan el cuerpo y mente al extremo.

Lamentablemente, en ese punto se cruza la línea en la que se privilegia performance por salud. Y esto no es algo compatible con lo que promovemos en Acción, la búsqueda constante por estar mejor para vivir mejor y disfrutar de lo que un cuerpo saludable puede hacer.

El deporte es una parte de la pirámide de la disciplina, debemos buscar espacios donde poner en práctica la preparación física que realizamos en cada entrenamiento, porque entrenamos para algo, para ser capaces de enfrentar diferentes desafíos y estar aptos para subir una montaña, hacer una ruta en bicicleta, recorrer un sendero durante horas, etc... 

Todas estas cosas requieren de un estado óptimo de salud y eso es lo que buscan las planificaciones, que estemos preparados para realizar cualquier actividad que nos guste independiente de la intensidad, fuerza, resistencia, equilibrio, precisión que esta requiera.

NO TE LLEVAREMOS A LOS GAMES, PERO VAS A MEJORAR TU SALUD 

CrossFit Games es la expresión deportiva del CrossFit, mientras que la parte metodológica es la que cada uno de ustedes puede vivir cuando viene a nuestras clases, que es uno de los mejores sistemas de condicionamiento físico del mundo.

Aquellos deportistas que van a poder ver en el evento compitiendo son la máxima expresión de fitness, es decir, atletas que llevan años entrenando y que se dedica profesionalmente a la disciplina, nosotros más bien estamos más cerca de la gente que está en la tribuna, que entrena durante la semana 1 hora al día y que puede entender la diferencia entre entrenar por salud y competir, y que puede disfrutar de este evento sin buscar ese objetivo de competencia.

¿Nuestra recomendación? Vea los CrossFit como un espectáculo, así como los Juegos Olímpicos. Diviértase con ese despliegue de las capacidades, de los diferentes WODs, de las clasificaciones y los enfrentamientos, pero recuerde, ese no es el objetivo central de CrossFit, y tampoco algo que nosotros promovemos en nuestras clases, donde el orden de prioridades es: Salud - Diversión - Performance; en ese orden.

Recuerde que nosotros usamos la metodología para mejorar nuestra calidad de vida, no para vivir de esto ni intentar clasificar a los CrossFit Games. Olvídese de eso.

En Acción más que prepararnos para competir, buscamos estar cada día un poco mejor, más fuertes, flexibles y saludables.

¿Quiere vivir más tiempo y tener la fuerza suficiente para poder jugar con tus hijos o con tus nietos? Cuando seas adulto mayor, ¿Quiere mantener las actividades al aire libre que tanto te gustan?

Acá vas a tener más salud y un cuerpo preparado para hacer las cosas que más amas por muchos años sin que la edad sea un impedimento.