Level I: Somos sede oficial del CrossFit Level I

Estamos muy emocionados: ¡Somos la sede oficial en Chile del Level I Crossfit 2023!

La importante instancia para futuros instructores de CrossFit se desarrollará a partir de Abril 2023. Lo más importante: no necesitas preparación o título previo para participar.

Si te interesa comenzar a dar clases de Crossfit haz click aquí

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

12 años de transformación desde el movimiento

Imagen
  Hace 12 años, en esta misma fecha, Acción CrossFit abría sus puertas por primera vez. Comenzábamos nuestra "marcha blanca" con una sola clase al día. La idea era simple: entender cómo funcionaríamos en un nuevo espacio. Veníamos de entrenar en la plaza, como tantos otros grupos que surgen desde la pasión. Nos encantaba el CrossFit, aunque sinceramente, no entendíamos muy bien de qué se trataba. En esos primeros pasos, nos guiaban el coach Seba y el coach Nico. Uno, estudiante de Educación Física; el otro, kinesiólogo. Ellos fueron quienes impregnaron en nosotros la filosofía de CrossFit, o al menos, su interpretación de ella. Doce años dedicados a algo no pasan en vano. El tiempo, si se vive con intención, se transforma en aprendizaje. Pero para aprender de verdad, se necesita algo más que tiempo: se necesita humildad. Estar dispuesto a cambiar, a cuestionarse, a derribar dogmas. Lo que un día diste por cierto, quizás hoy ya no lo es. La incertidumbre no es un lugar cómodo,...
Leer más

La fuerza de voluntad: ¿Podemos entrenarla como un músculo?

Imagen
  Escribir esto me ha tomado más tiempo del que había pensado. Casi siempre me pasa. Cuando tengo que escribir algo (lo que sea), al principio creo que va a ser "fácil". Pero escribir no es fácil. Al contrario… Es súper difícil. Antes de empezar a leer: Conoce tu nivel de fitness actual Por Psicólogo Juan Sanguesa Ahora mismo, mientras escribo en un café de Ñuñoa, puedo sentir la resistencia -casi palpable- a seguir adelante. Tengo frio, ando medio resfriado y el sol hace que todo se vea más bonito allá afuera, invitándome a salir y poner fin a mi sufrimiento. Si ya sé que suena un poco melodramático, pero creo que no estoy solo en esto. Muchos escritores famosos han confesado la agonía que les supone escribir. Como dijo el gran Jerry Seinfeld en el podcast de Tim Ferris:  “El mismo Shakespeare no puede escribir todo el día. Eso sería una tortura.”  En cierta forma de eso se trata este post. De esa misteriosa capacidad que todos tenemos… y que nos permite superar la barre...
Leer más

El fitness como prioridad

Imagen
  Esta semana terminé un libro bien entretenido que se llama Fitness First. Habla sobre estrategias para poner nuestra salud como prioridad en la vida, con el objetivo de vivir mejor. Y eso me dejó pensando en un tema complejo: nuestras prioridades. Por Daniel Dobbs Antes de seguir leyendo, Conoce tu nivel de fitness actual en 3 minutos. ¿Por qué es tan difícil priorizar lo importante? En teoría, suena simple. Le preguntas a alguien cuáles son sus prioridades y te lo puede decir al tiro: la salud, la familia, el bienestar. Pero en la práctica, eso rara vez se refleja en cómo vivimos. Y ahí está la trampa. Somos animales con capacidad de razonar. Nuestro cuerpo y cerebro están diseñados para responder al corto plazo: lo inmediato, lo que da gratificación ahora. Pero también somos capaces de planificar, de mirar hacia el futuro. El problema es que esa tensión entre lo urgente y lo importante nos cuesta.  Todos hemos dicho “el lunes empiezo”. Imaginamos el futuro ideal, sentimos ...
Leer más