Lo que no te dicen sobre conseguir resultados en el gym

El éxito no es una línea recta, sino un camino lleno de curvas, retrocesos y avances inesperados. Si alguna vez te has sentido frustrado porque sentías que no estabas progresando y de repente das un paso atrás, déjanos decirte algo: es completamente normal. El camino real hacia el éxito en el entrenamiento (y en la vida) se parece más a una espiral que a una línea recta. Avanzas, retrocedes un poco, vuelves a avanzar y, aunque a veces sientas que estás repitiendo el mismo ciclo, en realidad estás subiendo de nivel. Cada vez que vuelves atrás, no caes hasta el punto de inicio. Cada vuelta en la espiral te deja en una mejor posición que la anterior. En palabras más claras, en esta ruta hacia una vida saludable l os problemas nunca desaparecerán, solo se harán más manejables con el tiempo. ¿Bajó tu deadlift de 100 kg a 80 kg? Sí, es una caída, pero ¡sigues levantando 80 kg del suelo! . Lo que alguna vez fue un gran problema, ahora es solo un pequeño obstáculo en el camino...