Bienvenido a Acción

  Quisimos escribir un articulo para motivarlos a todos a seguir en movimiento, unas palabras para aquellos que llevan posponiendo la actividad física por años y necesitan un empujoncito y por qué no, también para aquellos que ya tienen en el deporte una actividad constante. Sabemos que con un simple texto es difícil lograr esta motivación, pero lo intentaremos. ¿Condición natural de reposo? así es, partamos desglosando este concepto. La constante información sobre los beneficios del deporte abunda en todas partes, muchos de nosotros entendemos lo importante que es para nuestro cuerpo el movernos y no permanecer en un estado sedentario; diabetes, hipertensión, sarcopenia, problemas cardíacos, son algunas de las consecuencias al no tener una vida activa físicamente, la pregunta es entonces, si sabemos todo esto ¿Por qué nos cuesta tanto? La respuesta está más en nuestra naturaleza humana que en otra cosa. Durante miles de años tuvimos que realizar tareas físicas, vivíamos en un mundo de

El Crossfit va incursionando en todas las habilidades físicas. Se encarga de prepararnos en todos los aspectos que sean necesarios: resistencia, fuerza, gimnasia, levantamiento, desde subir la cuerda hasta un simple push up, desde un Bar Muscle Up hasta un sit up, todos estos escenarios a los que no expone este método deportivo se encargan de un objetivo en concreto: buscar la máxima capacidad física del ser humano. En esta última década vemos la fuerza que ha tomado el Crossfit en el mundo. El impacto que va teniendo, por un lado, en ese grupo no menor de la población que no encontró nunca una real motivación ni ningún atractivo en ejercitarse, y por otro, en ese grupo de deportistas que venían perdiendo interés y motivación por lo monótono del gimnasio y lo apático de ciertos espacios deportivos. El creador de este método, Greg Glassman, deja claro que su origen se basó en la preparación de cuerpos militares de seguridad y defensa, por lo que el principal objetivo del Crossfit es mej