Bienvenido a Acción

  Hace 12 años, en esta misma fecha, Acción CrossFit abría sus puertas por primera vez. Comenzábamos nuestra "marcha blanca" con una sola clase al día. La idea era simple: entender cómo funcionaríamos en un nuevo espacio. Veníamos de entrenar en la plaza, como tantos otros grupos que surgen desde la pasión. Nos encantaba el CrossFit, aunque sinceramente, no entendíamos muy bien de qué se trataba. En esos primeros pasos, nos guiaban el coach Seba y el coach Nico. Uno, estudiante de Educación Física; el otro, kinesiólogo. Ellos fueron quienes impregnaron en nosotros la filosofía de CrossFit, o al menos, su interpretación de ella. Doce años dedicados a algo no pasan en vano. El tiempo, si se vive con intención, se transforma en aprendizaje. Pero para aprender de verdad, se necesita algo más que tiempo: se necesita humildad. Estar dispuesto a cambiar, a cuestionarse, a derribar dogmas. Lo que un día diste por cierto, quizás hoy ya no lo es. La incertidumbre no es un lugar cómodo,...

  Cuando entro a la sala de Kine no veo a nadie. El silencio reina entre las bandas elásticas, las colchonetas y las mancuernas. Me pregunto si me habré equivocado de hora. Entonces veo a Gregory sentado en una de las bancas a mi izquierda. Su saludo amigable ya me alivia un poco. Por Psicólogo Juan Sanguesa Después de una breve evaluación, Gregory identifica con precisión el origen de la molestia que me ha estado acompañando los últimos días: el romboide derecho. Inmediatamente comenzamos a trabajar con ejercicios de movilidad y fortalecimiento.  Llegando al final de la sesión pregunto: ¿Debería pausar el entrenamiento hasta estar completamente recuperado?  Su respuesta es tan clara como enfática: "Es mejor seguir entrenando, porque cada día que no entrenas tu cuerpo va perdiendo las capacidades que has desarrollado hasta ahora”. Esta respuesta me hace reflexionar sobre algo fundamental: las cosas se resuelven en movimiento, actuando. El cuerpo humano no está diseñado pa...